Cours Qi Gong

Dès le début de ma formation, j’ai ressenti beaucoup de curiosité et d’enthousiasme à découvrir ce domaine et cette approche de santé holistique.
Je me souviens encore avec émerveillement de ressentir pour la première fois l’énergie qui coule dans un méridien, ou encore de percevoir progressivement davantage la forme d’un organe.

Le Qi Gong m’a beaucoup aidé dans mon parcours de vie à bien des égards.
J’ai pu rééquilibrer des défauts de posture physique que je pensais avoir à vie : les genoux qui regardaient vers l’intérieur depuis que j’avais 5 ans.
Il est venu apaisé des maux de ventre très fréquents et intenses pour lesquels les examens médicaux que j’avais réalisés ne trouvaient pas d’autre explication que l’émotionnel ou le somatique.
Ou bien encore me faire prendre conscience de ce que je n’arrivais pas encore à faire dans ma vie :
– oser exprimer ma frustration.
– rester concentré sur un projet jusqu’à ce qu’il soit réalisé.
– prendre le temps de choisir et oser dire non.
Je suis reconnaissant d’avoir pu le voir, d’être doucement accompagné pour le transformer et de pouvoir à mon tour guider de nouvelles personnes – tout en continuant à raffiner mon évolution personnelle.

Cette passion m’a encouragé à vivre une vie dédiée à la pratique personne quotidienne, au maximum de ce que je pouvais faire chaque jour, pendant quelques années.
Puis d’aujourd’hui revenir dans ma maison d’enfance pour en faire un lieu de pratique, de transmission, de soin et de ressourcement.

Le Qi Gong est une pratique pour amener l’harmonie et le retour à l’équilibre pour chacun.
Via le nettoyage que l’on opère à l’intérieur de soi, on va se libérer progressivement de ce dont on a plus besoin :
douleurs physiques, charges émotionnelles de souvenirs passés, habitudes néfastes pour soi même dans le présent.

Chaque élève va devenir progressivement plus conscient de lui même avec la capacité de choisir et de grandir en liberté.
Être plus conscient permet de réaliser plus facilement ce qui nous fait du bien, et de mettre de côté ce qui nous use.
Grandir en liberté provient du fait de voir avec plus de distance ses propres comportements et de savoir qu’il est possible de faire différemment.
Par exemple, une personne qui réagit souvent de manière impulsive pourra réaliser cette tendance, et progressivement gagner en lucidité qui permet de respirer plutôt d’exploser. Et in fine de faire un meilleur usage de l’information de la frustration pour vivre un conflit de manière apaisé et fertile.

Le Qi Gong va laisser émerger nos qualités naturelles que l’on vient aussi nourrir et cultiver telles que la gentillesse, la joie de vivre, le lâcher prise, l’humilité, ou encore la détermination.

Une séance de cours dure une heure avec un déroulé qui suit la trame suivante :
– prendre le temps de voir les besoins ou envies du jour. Cela donne les signaux des organes ou méridiens qui peuvent nécessiter davantage d’attention.
– le temps de pratique avec des exercices variés parmi les mouvements, les postures, les sons et les méditations.
– un temps d’échange pour partager des points de détails, de l’espace pour des remarques ou questions & réponses en lien avec la pratique.

Je reste disponible ensuite entre les cours pour répondre s’il y a des questions, notamment sur les points précis de comment faire un exercice ou aussi des sensations que l’exercice peut faire ressentir.
En effet il est conseillé de pratiquer chaque jour avec régularité en autonomie pour bénéficier au mieux de cet enseignement. Et je me fais une joie de vous accompagner dans cette démarche de responsabilité de soi.